Saut en longueur (en anglais, "long jump") est une épreuve d’athlétisme où l’athlète doit courir sur une piste avant de sauter le plus loin possible dans un bac à sable. Le saut est évalué à partir du point de décollage jusqu’au point le plus proche où l’athlète touche le sol ou le sable. Ce sport requiert non seulement de la vitesse et de la force, mais aussi une technique précise pour optimiser la distance du saut. Voici quelques exemples et éléments clés :
- Approche (élan) : L’athlète prend de la vitesse sur une piste avant de sauter.
- Planche d’appel : Le saut commence à partir d’une planche au bout de la piste. Toucher la zone avant la planche peut annuler le saut.
- Technique de décollage : Utiliser une jambe pour prendre l’impulsion et s’élever.
- Phase en vol : Adopter une posture qui maximise la distance, souvent en style équerre ou ciseaux.
- Atterrissage : Se réceptionner dans le sable de manière à optimiser la distance sans perdre l’équilibre.
- Records : Le record du monde masculin est détenu par Mike Powell avec 8,95 mètres (1991). Chez les femmes, Galina Chistyakova détient le record à 7,52 mètres (1988).
Le saut en longueur est souvent pratiqué lors des championnats d’athlétisme et aux Jeux olympiques.
