Signification du mot "Abat-faim"
Le terme "abat-faim" désigne une substance ou un aliment consommé pour couper la sensation de faim, généralement en attendant un repas plus consistant. C’est comme un petit truc pour patienter quand ton estomac commence à crier famine mais que ce n’est pas encore l’heure de manger. C’est un peu l’équivalent de grignoter quelque chose de léger pour te maintenir jusqu’à ce que tu puisses déguster ton plat principal.
Exemples d’abat-faim :
- Une pomme ou autre fruit frais.
- Quelques noix comme des amandes ou des noix de cajou.
- Un yaourt nature ou aux fruits.
- Une barre de céréales.
- Des crudités, comme des bâtonnets de carotte ou de concombre.
- Un morceau de fromage.
- Un verre de lait ou une boisson végétale.
- Du pain complet avec un peu de beurre de cacahuète.
- Un carré de chocolat noir.
- Une poignée de fruits secs.
Ces petites collations permettent de tromper un peu ton estomac et de te donner un regain d’énergie sans pour autant te couper l’appétit pour le prochain repas. Abat-faim, c’est l’ami des fringales de milieu de journée !
