En français, le terme "course de demi-fond" désigne une catégorie de courses à pied qui se situent entre la vitesse pure des épreuves de sprint et l’endurance des courses de fond. Ces compétitions demandent à la fois une grande vitesse et une résistance remarquable, car elles se déroulent généralement sur des distances allant de 800 à 3 000 mètres. C’est une discipline d’athlétisme qui requiert un équilibre entre puissance, stratégie et technique.
Les courses de demi-fond sont très populaires lors des compétitions internationales telles que les Jeux Olympiques et les Championnats du Monde. Les athlètes doivent maîtriser la gestion de leur effort et savoir profiter des "lièvres", des coureurs engagés pour maintenir un rythme soutenu.
Voici quelques exemples de courses de demi-fond :
- 800 mètres : Connue pour son intensité, cette épreuve est un sprint prolongé.
- 1 500 mètres : Souvent appelée le "mile métrique", elle combine vitesse et endurance.
- Mile : Très populaire dans les pays anglo-saxons, équivalant à environ 1 609 mètres.
- 3 000 mètres : Distance limite pour le demi-fond, souvent disputée en salle.
