Le terme « course de fond » fait référence à une discipline de l’athlétisme qui se concentre sur des courses de longue distance. Contrairement aux courses de sprint qui mettent l’accent sur la vitesse pure sur de courtes distances, la course de fond requiert endurance, résistance et stratégie. Les distances typiques varient généralement de 5 000 mètres à des marathons de 42,195 km, et même au-delà pour les ultra-marathons. Ce type de course met l’accent sur la capacité à maintenir un rythme soutenu sur une longue période.
Voici quelques exemples courants de courses de fond :
- 5 000 mètres
- 10 000 mètres
- Semi-marathon (21,097 km)
- Marathon (42,195 km)
- Ultra-marathons : Courses qui dépassent la distance du marathon, incluant des courses de 50 km, 100 km, et parfois même plus, souvent organisées sur des terrains variés.
La course de fond est populaire autant pour la compétition que pour le plaisir, car elle offre des défis personnels et des bienfaits significatifs pour la santé.
