La "course de haies" est une épreuve d’athlétisme où les coureurs doivent franchir une série d’obstacles appelés haies, disposés à intervalles réguliers tout au long de la piste. C’est une discipline qui combine la vitesse et la technique, car les athlètes doivent non seulement courir rapidement mais aussi maîtriser l’art de franchir ces barrières sans perdre leur élan ni leur équilibre. En général, la course de haies se décline en plusieurs distances, les plus communes étant le 110 mètres pour les hommes et le 100 mètres pour les femmes, mais on retrouve aussi le 400 mètres haies dans les compétitions. Cette épreuve est très souvent présente dans les compétitions internationales, comme les Jeux Olympiques ou les Championnats du Monde.
Exemples :
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110 mètres haies hommes
- Fréquemment vu dans les compétitions internationales.
- Requiert une excellente synchronisation entre la foulée et le franchissement des haies.
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100 mètres haies femmes
- Discipline spécifique aux compétitions féminines.
- Exige une vitesse de pointe et une grande agilité.
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400 mètres haies
- Épreuve à la fois de sprint et d’endurance.
- Demande une stratégie pour gérer la fatigue tout en franchissant les haies.
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Courses de haies juniors
- Adaptées pour les jeunes, avec des hauteurs de haies réduites.
- Vise à initier les futurs athlètes à cette discipline complexe.
La course de haies est un sport emblématique, connu pour ses exploits impressionnants et ses courses spectaculaires.
