Le terme « départ plongé » est surtout utilisé dans le contexte de l’athlétisme, en particulier lors des courses de sprint. Il désigne une technique de départ où l’athlète s’élance vers l’avant, presque en tombant dans la course, pour exploiter au maximum l’inertie et prendre de la vitesse dès le début du sprint. Cette technique nécessite une excellente coordination et une force explosive pour être efficace. Voici quelques exemples où le départ plongé est couramment utilisé :
- Courses de sprint (100m, 200m) : Les sprinteurs utilisent le départ plongé pour maximiser leur accélération sur les lignes de départ.
- Courses de relais : Au moment de recevoir le témoin, un athlète peut utiliser un départ plongé pour garder la vitesse du relais fluide et rapide.
- Sprints courts en entraînement : Les athlètes pratiquent le départ plongé pour améliorer leur technique de départ et travailler sur l’explosivité.
Le départ plongé est une technique impressionnante à voir et peut donner un avantage crucial à ceux qui la maîtrisent parfaitement.
