En français, "graines de basilic sacré" fait référence aux graines issues de la plante basilic sacré (Ocimum tenuiflorum), également connu sous le nom de Tulsi en Inde. Ce basilic est particulièrement vénéré dans plusieurs cultures pour ses propriétés médicinales et spirituelles. Les graines sont de petites capsules noires qui contiennent de nombreux bienfaits pour la santé grâce à leur richesse en antioxydants, vitamines et minéraux.
Les graines de basilic sacré offrent divers avantages :
- Propriétés antioxydantes : Elles aident à combattre le stress oxydatif et à renforcer le système immunitaire.
- Amélioration de la digestion : Elles favorisent la santé digestive, aident à réduire les ballonnements et la constipation.
- Gestion du stress : Connues pour leurs effets apaisants, elles peuvent aider à réduire l’anxiété et le stress.
- Régulation de la glycémie : Les fibres qu’elles contiennent peuvent aider à stabiliser le sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
- Soins de la peau : Utilisées en masque, elles peuvent améliorer la texture de la peau en réduisant l’apparence des rides.
Ces graines sont souvent utilisées dans diverses préparations culinaires, notamment dans des boissons ou des desserts pour ajouter de la texture et des bienfaits nutritionnels.
